哈佛大学推荐的20个快乐习惯,您值得拥有！
引导语：快乐是人的永恒追求，但往往现实的压力让很多的人忘记了怎样去寻找属于自己的快乐。其实快乐是一种习惯，只要善于培养，我们每个人都可以很快乐。辛迪-霍尔布鲁克总结的20个快乐习惯，我们不妨一试。
1、感激生活。
对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。
2、谨慎交友。
和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。
3、体贴他人。
要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。
4、不断学习。
活到老，学到老。
关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。
5、解决问题。
要相信自己，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。
6、做喜欢的事。
选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。
7、享受生活。
关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。
8、笑口常开。
对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。
9、学会宽恕。
心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。
10、心存感恩。
对于任何祝福，无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友，都应知道感激，不妨亲口告诉他们，生活中因为有了他们，你才感到快乐。
11、增强人际关系。
多找些时间陪伴家人和朋友，绝不对他们食言，始终给他们支持。
12、诚实守信。
诚实乃上策。行动及决策都应基于诚实。问心无愧才最踏实愉悦。
13、沉思冥想。
练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。
14、专注自己的事。
集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。
15、乐观心态。
遇事多往好处想，保持乐观。事出必有因，要让积极的思想取代消极的心态。
16、无条件去爱。
善于接受别人的个性。不为爱设置任何限制条件。人无完人，即使你并不总是喜欢朋友的所作所为，但这并不妨碍你继续爱他们。
17、永不言弃。
面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。
18、积极行动。
人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。
19、照顾自己。
要保证休息、运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。
20、充满自信。
明白自己是谁，自己的喜好是什么。做最好的自己，不自我怀疑。
编后语：对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。关注身边之美，学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。拥有的家庭、工作和朋友，都应知道感激，不妨亲口告诉他们，生活中因为有了他们，你才感到快乐。
戒色语录:
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
这是生命以刻骨的震撼对母爱做出的终极诠释
穿山甲被捕获以后，出于恐惧或是自卫的本能，总是把躯体紧紧蜷缩着，卷成一圈。一般购买程序是这样的：买主选定以后，卖方人便用力把穿山甲拉直，开膛破肚，取出内脏丢弃，将身躯清理干净，再用铁夹夹着放到火盆里烤灼，直到其身体上的鳞甲全部脱落。那天货源
-
心量有多大,能量就有多大
以宽容与忍让接纳对方的攻击，以微笑回应俗人的讽刺与挖苦，以包容对待他人的误解与过失。以前曾听一些出家人说过：慈悲是一种高尚的心态，是一种智慧的表现。然而，在人世间对物质利益与名誉的追求之中，根本无法去理解和体会慈悲的真正的内涵。在现实生活中
-
不要等到痛苦了才觉醒——小居士原创系列
早上起来，收到一封师兄的邮件，转发给我道证法师写的《无常的觉醒》，看着看着，我就哭了。于是想把自己小小的感触写下来，结合我自己的生活经历，让大家更加相信，这些是真实的，就发生在我们身边。世尊告诉我们，娑婆世界是痛苦的，没有一丝欢乐，众生不信
-
跟肾虚的男性朋友说几句知心话—歧伯大夫
现在男性阳痿，得前列腺疾病的人越来越多，而且年轻化得厉害，大家有没有想过是什么原因造成的。你们可以调查一下80年代前得这种病的人多不多。本来前列腺疾病属于老年性疾病，可现在为什么年轻化的这么厉害，大家可以在我们的咨询区（tcmcn.net）
-
彻底戒除xy者,注定不凡！
前言：鄙人在三年前开始尝试戒s，那年我17岁，已经xy了七年，那个时候不知道xy的具体范围和具体危害，也不知道怎么系统去戒，更不知道xy竟然会严重耗损福气，想的就是要把肾养好，要恢复身体，毕竟风华正茂的年龄，竟然病症缠身！那个时候依然有严重
-
【强力推荐】孝顺父母,爱情、财富蒸蒸日上
说到孝顺父母，本人有非常深切的体会。不孝与顶撞父母，令我活在地狱道接近30年，不见天日。若没有过去地狱般的苦难经验，就没有今日的大彻大悟！今天想在这篇短文内精简分享自己过去30年的生活点滴，期望可以让更多人醒觉。有人说不孝顺父母的根本不是人
-
八部金刚功图文解说版，手脚细节详解
缘起八部金刚功也被称为“道观八段锦”，由全真龙门派第二十一代传人、当今内丹高道、世寿104岁的张至顺道长贡献给社会。据张道长讲金刚功与八段锦均为道家祖师传授，前者为道观单传由张道长首次传于大众，后者流行于社会并由国家体育总局推荐为全民健身功
-
善恶业不能抵消,为什么行善却可以停恶报
作善业不能抵恶业,作恶业也不会抹去行过的善业,但是做善可以停恶报无论作善,还是作恶,都是埋下1粒种子.无论修什么法,作善,作恶,这粒埋下的种子都不会消失,除非报尽.即使已经成佛,也要受业报——什么都会走,只有业相随.(暂不谈定业与不定业)若
