不淫美色得好职位，常常断情欲不亏天良
一，抗拒念头，就是不愿意失去念头，越抗拒念头越肆无忌惮。
二，安静的看着念头，觉察到的瞬间消失。
三，害怕念头的感觉，是不够自信。
四，当灵知灵觉强大起来，意淫和情欲会变得越来越少，不攻自破。
五 ，少想多做始终是对的。否则你的精力都将浪费在想上面。
六，从一个极点走向另一个极点，中途放弃的人看不到更美的风景。坚持的断念，度过不同的时期，坚持最重要。
抗拒念头，就好像投敌判国，只能叫嚣却不能把敌人怎么样。念头一旦发展出来，就会开始攻击，企图让人听从念头行事。敌人来了，不能退和逃，其结果就是被敌人打的全军覆没，毫无还手之力。因此需要保持强大的觉察力，才能一举击溃敌人。
一个人如果对自己不够自信，他的精神无法凝聚，常常游离不定，时而精神充沛，时而萎靡不振，因此要强健体魄，涵养精神 ，留的一分精神就有一分强有力的输出。同时，有必要拒绝沉迷电子产品，和一些非常畸形的文化毒瘤。为什么有人沉迷色情，留恋色欲，被情欲毒害腐蚀却以此为乐？这都是因为自己的念头想法使然。识神的功能在某些方面推动了科技的进步，也给科技和整个社会的发展带来了极大的局限性。过度依赖识神，也是淫。过度则不符合道德。过度的思虑和放纵情欲是健康的头号杀手，杀人不见血，不知不觉日日消磨，生命就此消亡。
断念常说要断绝思虑，指的也就是人们常常用的“想”。意淫也好，其他念头也罢，都是想出来的。因此需要抓住这个想，只要觉察到了想，就断掉它。刚强果决的雄剑还需要不断的练习，坚持慎独日志，培养灵知灵觉，令一切的邪念无可遁形。
有念则不正，邪念并非只是指的思维男女之事的想法念头。灵知灵觉逐步扩大，情欲就会变少一些，或者蛰伏起来。需要不间断的努力，才能将情欲转化，控制。而不是平时疏漏，关键时刻必然为其所控。
案例：
拒绝醉酒女人不正当要求后成为了最年轻的副教授
我叫沈童，男，今年 29 岁，是某大学中最年轻的副教授。
想想我这几年从助教到讲师，再到副教授的路途十分顺利，觉得和研究生一年级的一件事情有关，现在写出来请大家帮我分析。
23 岁那年我考研，分数不够没有被心仪的大学录取，但是收到了一个二流大学的通知书。
我并不想去，因为不是心中想的那所大学，而且父母年龄大了，已经供我念了十多年的书，再让二老靠开出租为我奔波我实在过意不去，可是爸妈说什么都让我念，他们觉得家里出了一个研究生万般荣耀。
于是我向父母提出条件：我要勤工俭学，自己挣钱交学费。学生能靠什么赚钱呢？当然是做家教，还好靠着本科毕业研究生在读的经历很容易找到了一份报酬不错的家教工作。
那天，舍友的哥哥为我介绍了一份好工作，为初二学生补习物理，是一个很有钱的单亲家庭的孩子，雇主说只要我肯好好教，出多少钱都行。我为此特意请舍友和他哥哥吃了一顿饭。
周六是约定好的补习日子，我按照他们给我的地址找上了门，孩子叫康康（化名），他妈妈是一个三十多岁打扮入时的女人，非常热情地招待我，康康也比较懂礼貌，按照我的要求做了几道题，据我判断孩子的基础还可以，经过补习一定可以提高成绩的。
于是答应在他们家做下去，报酬我参考了市场价格，没有狮子大张口，因为我觉得做人要厚道，多余的钱拿在手里是很不好受的。
对此康康妈妈十分欣赏我，在我补课的时候常为我端茶，有时站在我旁边帮我扇扇子，弄得我十分不好意思，可对方又十分坚持。
日子久了，康康对我印象还不错，成绩有了明显提高，而且常常和我说些知心话，我给他讲大学的事，还教他些做人做事的道理。
有一次我去他家补习，由于是三伏天，康康光着膀子后边吹着空调，我告诉他这样不好容易着凉，他妈妈听见了赶快过来把空调关了，然后坐在旁边给我们削苹果。
我穿一件体恤半袖，关了空调后他家屋子特别热，我一边讲一边流汗，康康的妈妈看见了让我也像康康一样把上衣脱了，还说她不介意，我却觉得这样很不好，毕竟男女有别，就借口说我不热。
我这样让她觉得很好笑，她拿了一些纸巾还过来给我擦汗，我躲闪的动作让她看在眼里，更是笑得夸张，边笑边说：“康康，咱们小沈老师还真是有意思呢。”
另外我发现康康有看 A 片的恶习，有一次他妈妈不在家他竟然邀请我一起，看到我震惊的表情，他说“小沈哥，真不敢相信你是这个世纪的年轻人，现在好多人都看。”
我告诉他这就是为什么现代人颈椎病、肾虚这么多的原因。
现在我和康康小兄弟还有联系，他特别感谢我告诉他这些观念，因为他身体比别人好。
有一次去康康家，敲了很久的门才开，是他妈妈开的，面色泛红并且有酒气，我问康康呢？她说去奶奶家了啊。我一拍脑袋想起来上周说好了的取消今天补课我竟然忘了，康康妈妈看我的神情便知道了；
可还是笑着让我进去坐坐，我说不了，这会回去说不定还能赶上图书馆占座的时间，于是转身要走却被她拉住，说着还借着酒劲把我往屋里拉；
说实话，我在那一瞬间有那么一点恍惚，因为她的眼睛真的很美，衣服穿的也不多，我又是一个血气方刚的年轻人。
可是，就在我欲望沦陷打算抬起手迎合她的拥抱时，脑海中忽然想起了爸妈，我那为了供我上学轮流开出租的爸妈。
虽说我勤工俭学，可他们偏要攒给我买房子的钱，累得爸爸腰疼的整晚睡不着、看见正驾驶的位置就心里发怵，可为了儿子他们都不肯休息，就盼着我有一天能出息；
眼看快要考试了，我不好好学习怎么能在这做这种见不得人的事！而且如果康康知道了会怎么想？他可是很崇拜我的，想到这我终于下定决心推开了她。
在她哭喊着骂我「孬种」的声音中，我飞速跑下了楼。那以后我推说路程太远辞掉了这份家教，这段经历和任何人也没提起过，毕竟关系一个女人的名誉和一生。
现在想想当时推开康康妈妈时应该劝她几句然后转身离开的，毕竟那样的仓皇逃跑动作实在不够帅。
可是那以后，我的人生就像开了挂，导师十几个学生中唯独让不爱表现的我当了助教，研究生毕业我又顺利留校当上了讲师，上个月刚刚评上了副教授职称，成为了我们大学中最年轻的副教授，工资待遇都是一流的，我打算在这边给父母买房子，一切就像做梦一样！
有一次偶然看到一本叫作《寿康宝鉴》的书，才知道自己这么顺利和「推开康康妈妈」有关系，现在我还和康康保持微信联系，常常和我交流感受，得知他父母现在已经复婚，我的内心激动万分，眼泪在眼里打转——
如果当初我顺从了自己的欲望，那他们这个家还能有这么圆满的结局么。
但有起心动念，虽不至于酿下大错，亦有过失，应当忏悔改过。力求不犯。一念不慎重，可能造作出种种的恶行，待到天道承负来的时候，必要为所作所为付出代价。
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