本人一年多持戒经历经验分享
作者:守护初心
很想说一下我自己的持戒历程,本人从小学的一次偶然无师自通,打开了潘多拉魔盒,便开始了我四年的撸管史。这四年,我在欲望的奴役下疯狂sy,体质明显下降,学习也没有了精力,当过全班倒数,得了社恐抑郁,看见人就怕,看见人就不会做事了,感觉他们都在针对我一样,感觉他们想直接上来打充满晦气的我,走路都不敢抬头,每天过着黑暗的生活。越想解脱,sy越疯狂,陷入了真正的恶性循环。
有一天,在百度上搜H文时看到了一位戒友宣传戒色吧,当时看到就绕开了,深受无害论的束缚,不过后来再次看到戒色吧的宣传时,我才认识到我的颓废都是sy的恶果,从此改变了我的人生。看到其他戒友说完成百日筑基,我自己也特别制定了一个百日计划,虽然没有隆重的仪式,但是迈出了蜕变的第一步,立下戒色的决心,还受到了几个戒友的支持(就是“加油”之类的,但是很震撼),也有戒友告诫要多看戒色文章,我才知道了《戒为良药》,一口气完成百日计划没破戒,没频遗,没看黄,完成百日以后,我找到了飞翔老师说的大快乐,我不再像以前一样晦气,不会低着头走路,也不会成为数一数二的差生(进到了前十名)。百日完成的那一天,感觉好幸福。坚持了五个百日计划,最大的蜕变就是从以前的倒数走到了前8名(以前在重点班初三分在A层,实力强了不少),现在中考570,少不了戒色的成果!去年3月份到现在,一年多,我彻底蜕变成了充满正气的人。虽现在身如尘埃,但总有一天会成为闪耀的星光。
关于新人戒色
新人戒色,刚开始的时候应该有一种彻底戒色的决心,敢于迈出第一步,不怕自己的撸龄久,相信自己,只要肯努力蜕变,人生就不会有最晚的开始。在刚开始戒色的雄心之下,就该付诸行动。当你不顾一切了,当你拼死了,欲望看到你不要命了,它就颤抖了!如果缺少战斗意志,缺少亮剑精神,还没戒,气势上已经输掉一大半了,一开始就要拿出破釜沉舟、大干一场、同归于尽的气势!这是你死我活的战斗,根本容不得半点懦弱!必须强悍!接下来戒色第一步,就要改造思想,必须走出思想误区,认清无害论的错误,多学习戒色文章,才能逐一突破戒色误区,才能有正确的基础(可以先保证戒色十规,即戒为良药126季和断念口诀的使用)。只有大量学习戒色文章,知行合一,才能突破屡戒屡败的怪圈,才能找到正确的戒色方向,顺利发展戒色系统工程,对于戒色刚开始,没有太多的办法,就一条,学习戒色文章,这也是很多老戒友多次强调的一点,不看戒色文章,最终只能失败。戒色的开始,最有时机蜕变,可以看看《手淫受害者10000例》和《戒为良药》的戒色钻石体系之戒色十规那一季,个人感觉很有用。
关于戒色初期的一些要点简略强调
1.必须切断黄源擦边球。不断黄源,戒色注定失败,如果你下了H片,那就删了吧,那些是害你的!不要舍不得,到后来戒色大成以后,你就会认识到色情就是空,什么也不是。另外有擦边球的某些应用,留下也是害,不要留下。
2.认清无害论。很多人在戒色以前都信过无害论,戒色就要认识到无害论的虚伪,我没记错的话,《戒为良药》应该是55季提到无害论的逐一破解,可以看一下。
3.学会断念。不管是开始还是以后,修心一直是戒色的核心,那么断念口诀就应该要会用,有念头出现时,一定要第一时间想到断念口诀,切断念头,就有机会突破怪圈。
4.必须坚持学习戒色文章,不管你戒色到什么地步,都不能懈怠。可以看《戒者录》、《戒为良药》,《手淫受害者10000例》主要是警醒自己的。
5.严格落实戒色十规,戒色十规能遵守下来,破戒的基本因素就解决了。
本人一年多持戒经历经验分享(二)
这一篇我想说一下关于初期戒色的调整以及如何长期稳定发展,戒色是项系统工程。本文仅供参考,请结合其他文章根据自己需要来理解、调整,希望能帮助大家戒色。加油!
在正文开始以前,首先要认识到,戒色不能改变自己的全部,戒色只能让你恢复正常,要创造辉煌还要靠自己的努力,不是光戒色就完事了。好了,下面开始正文。
全面整改蜕变自己,不给欲望可乘之机。
对于初期戒色,因为邪淫,积攒了很多负能量思想以及一些不好的习惯,从而构成了恶性循环来“维护”自己的邪淫恶习而难以突破“怪圈”,因为自己的其他不良习惯本身就带有负能量(比如赖床),容易破坏戒色进程。要突破这个恶性循环,就要把这些恶习改掉,突破习惯限制,用自己的积极习惯来代替恶习,走向良性循环,培养起自己的新习惯体系,这样才能稳定发展。我个人理解,包括但不限于以下影响到稳定戒色的项目:
1.无害论思想
2.赖床及嗜睡,白天无所事事,晚上通宵打游戏(我以前有这个情况,把这个改掉以后很少会思维烦乱,整体状态好了很多,有利于恢复身体)
3.长期吃肉(会增长欲望)
4.长期熬夜,影响白天大脑工作
5.还在沉迷烟酒
6.情绪管理较差,习惯性消极,没有一点斗志,不能自我调控(消极思想导致破戒的例子有不少)
7.不持戒学习戒色文章,盲目行动
8.有其他不良嗜好(比如恋物癖之类的)
暂列这么多,总之要改正自己的不良习惯,突破恶性循环,否则戒色注定失败。
对于良好习惯的养成,以及进入戒色稳定期,即进入长期戒色状态,飞翔的《戒为良药》有提及,在32季、47季有涉及。习惯是一种无形的力量,一个人的习惯可以直接影响一个人的发展,所以对于养成良好习惯也是相当重要的。《戒为良药》上说的也差不多都涉及到了,我就不再多说。
有的还处在初级阶段的戒友会羡慕一些戒了几百天乃至几年的戒友,其实实现这个并不难,只要觉悟到位,你会发现戒色不在于天数,觉悟上去了,能达到飞翔说的“顿悟”了,天数自然就起来了。进入戒色稳定期的阶段,要看自己觉悟提升得怎么样,每天学习大量戒色文章,几个月就进戒色稳定期了,到时候只需要提高警惕,欲望基本攻破不了。觉悟高了,戒色也就稳定了,因为自己知道哪个该做,哪个不该做,不该做的都不做,这也是一种境界。
戒色是一次全面的蜕变,是从龌龊向黎明的转变,戒色是走向自己辉煌的必经之路,敢于迈出第一步,过去就过去了,我们无法改变,但我们可以改变未来。戒色,便是崭新的未来,用破釜沉舟的勇气,拿出戒色该有的气势,铭记你为戒色而战斗!
戒色语录:
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