作者：戒者木叶这篇文章是我在二十天前写的，也就是二十天之后，我只有坚持住，才有资格发出这篇文章，战胜自己，警示各位。——题记往者不可谏，来者犹可追，回首往事，不堪入目。故事从炎热的八月开始，而我在空调房里，却是刺骨的寒凉，从骨头里面散发出来

说来真是惭愧难当、畜牲不如，自己专业就是学中国传统文化中医的，却“知法犯法”地纵欲了6年，导致现在症状缠身，生不如死，也是因为大家公认的手淫有成瘾性，自己想戒却怎么也戒不掉，也是自己没能掌握正确的戒色方法，没能不断学习针对性的戒色、恢复、养

我已经戒了1年，这1年我恢复得还不错，现在开始健身了。这些经验是我之前学习的一些领悟以及在这一百多天帮助大家的一些感悟。一.为什么很多吧友会屡戒屡败？在帮助吧友的过程中，我看到了很多的吧友屡戒屡败，然后就非常地后悔，但是不久还是会再犯错误，

我在床上躺着，输液的针眼在我干瘪的血管上排成一排，还没有愈合。前些日子我又高烧住院了，我感到浑身像被烤干了一样，一点火星就能把我点着。每一块骨头都像被醋泡了一样，又软又酸又痛，好想把它们拔出来擦一擦。持续的高烧不退让我的血压降不下来，脑袋里

此帖目标性较强，旨在通过真实经历和变化。让正在戒色者或者神经衰弱、社恐患者，戒了很久都没有完全康复的朋友看到信心。第二个目标是通过详细叙述戒色三年的过程后。自身各个方面起的变化。我希望我能很好地一一叙述出来，分享给所有人。简介，本人撸龄十年

本文分为三部分，上部分论述我学习戒色文章的历程，中部分论述学习戒色文章的重要性，下部分为学习戒色文章过程中的误区。君子曰：学不可以已。君子说：学习是不可以停止的。吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也；吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。君子生非异也

我从6岁左右开始手淫，今年已33岁，手淫27年。虽然6岁时不一定会射出真正的精子，但是会有快感，就这样，一个懵懂的小孩，为了追求快感，在这条路上行走了27年之久，而现在，我身体已经严重亏损，甚至已经嗅到了“死亡”的气息。下面我给大家介绍下我

我手淫12年，终于在2015年得到了报应。体弱多病，阳痿早泄，挚爱的女友和我分手，母亲生病，父亲坠楼脊椎骨折，提干落空，工作调动搁浅，各种不顺，想死的心都有过好几次。机缘巧合，接触到了百度戒色吧，戒为良药等戒色微信号后，发心决定戒除手淫，2

作者：rylz369前言艾达公主闯过埃舍尔设计的重重迷宫，宠辱不惊，坐看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒，纪念碑谷的弯弯绕绕凝聚为题目的这句话，我忽然想起高考一个星期前，望着蓝天上流云翻滚，与落日成辉，让我百感交集。戒色究竟带给了我

今天距离上一次破戒已经430多天了，看着贴吧里很多戒友和曾经的自己一样，找不到方向，因此抽出时间来分享自己一路走来的经历，希望能给戒友们带来一些启发。【黑暗中不断的寻找】我今年26岁，邪淫史大概有12年，那时候正上初中，自从第一次在家里邪淫

作者：静心-不忘本意从六年级不懂事沾上黄毒，到现在也有五年了，回想这几年黑暗的岁月，我想和大家聊聊我的感想。自我经历本来我想讲述一下这五年来的经历，但鉴于已经有不少这方面的文章，所以我的经历描述更倾向于我内心感受这方面。我应该是在手机上看新

作者：戒者真我感恩用善行感化我的所有人，感恩万事万物！鄙人总结如下：（1）飞翔大哥的固肾功。其实说通俗一点，就是拉伸韧带，大家可千万不要小看这个动作，我是受益者，我最能感受得到，大道至简，很多东西就是简单，被人们所忽视，可是它们往往有不可思

作者：破冰者导读：其实我是2016年初接触到了戒色吧，到今年的2019年，其中16、17、18年，这三年我都是戒了破，破了戒，一直到2019年初几月份开始，我也记不清了，到今天一次未破，也是戒得最久的一次。这次我也确实完全戒色成功，以后再也

作者：沉寂的夜晚第一楼献给我们曾经泥泞的戒色乡路，虽然没有城市的繁华平坦，但稻田的芳香深深吸引着我们，不愿去为名闻利养争个你死我活。正是曲折的道路，造就了我们这群戒色的勇士，勇于在性解放的世界，站出来诉说真相，不惧辱骂、误解、诋毁，拯救了成

我先介绍一下自己的情况，我今年29岁，有17年的手淫史。我是在上初一时学会了手淫，由于初中刚开始学会手淫，当时手淫频率很高，基本上1天1次，由于身体底子好，对身体影响不大，本人自小智力就不错，加上平时勤奋用功，初中成绩一直是名列前茅。虽然手

第一部分：经历楼主从2007年，10岁开始学会蹭床，刚开始频率很大，之后3、4年，身体不行，频率减少！但是楼主都是yy，看黄不太多。症状前列腺炎、精索、腰疼、口臭、记忆力差、早泄、身体没劲，有时候走路没劲，很疲劳，没精神，眼睛没神，猥琐，内

我第一次找到NoFap（国外的戒色网站），是在三年前（现在我已经30岁了）。就像许多人所证实的那样，在当时浏览YBOP和NoFap这一类的网站，无疑就是对我的当头喝棒。撇开隐藏在色情成瘾背后的科学理论（关于这一点我不想辩论），最简单的事实就

各位朋友本人80后理工男，在一家大型互联网企业担任中层管理。自从三个月前立志开始戒色(主要是手淫、意淫和嫖娼)，到目前，我终于跳出了近几年各种不顺阴暗无边的地狱生活。工作、生活、健康甚至连多年无法克服的拖延症都全面转好。最让我感到不可思议的

经过深思熟虑，我还是决定动笔，将自己这些年对戒淫的一些实践和看法拿出来与大家分享一下。首先，简要说说我戒淫的过程吧。我是从03年染上手淫这个恶习，一开始没觉得有什么异常，后来慢慢地发现自己身体在变差，精神不振，容易健忘，后来就隐约感到手淫可

感恩戒色吧！将此文章献给所有还在邪淫泥潭中痛苦挣扎的戒友师兄们！前言：我们都是选择戒色的青年，都希望戒色可以让糟糕的身体和心灵得到重生。有很多人做到了，但同时也有很多人依然在破戒与戒色中痛苦地轮回着！试问同样是戒色，同样是戒色吧里的戒友，为