附录篇:写给屡戒屡破不能突破怪圈的戒友
今天戒色102天,一次性能戒到现在,虽然天数不长,但是我想把我的戒色经验分享给你们,希望能帮助到大家!我没啥文化,要是哪里写得不好,还请师兄前辈们多多指点,今后的路还很长,共励!
关于戒色,很多戒友总是屡戒屡破,有的戒了3天,有的7天、有的10多天、有的20多天破戒了,我对此发表一些我的看法!
屡戒屡破的戒友,我觉得只要你做好下面三点,就能突破怪圈!
第一:远离黄源,必须远离一切擦边信息!把手机电脑里的垃圾软件、视频全部删除干净!
重新认识一下,什么是“黄”?凡是能让你邪思妄想的都是黄,像短视频这类软件,真的不该留,到处都是擦边!你毅力觉悟再高,断念水平再怎么强,也难免会心动,即使不破戒,也有可能遗精或者流出前列腺液!
在这里分享一个我前几天看到的戒友发的帖子,大概内容就是:他已经把黄都删了,也坚持学习戒色文章,欲望来的时候也有抵抗,但是他还是破戒了,原因是有个QQ上的朋友,只要他需要资源,他朋友都会立马给他。物以类聚,人以群分,表面上虽然看似把一切黄源都删了,但是你心中有留念,什么是留念,就是知道哪里还有“黄”,你还在贪恋,还在犹豫,还在恋恋不舍,如果还在执着表象的“快感”,而不去理会本质的痛苦,这不叫戒,是在掩耳盗铃!
我戒色的时候删黄源是很彻底的!删掉自己知道所有的一切黄源,也把之前的浏览记录删掉,可以复原的都删了,我QQ那些聊天记录也删了,只要我想起来的,我都会删,毫不犹豫!
第二:每天坚持学习戒色文章,不要敷衍了事、走马观花,学习戒色文章很重要,特别是对于戒色新人!
新人脑子里一大堆的思想误区,学习戒色文章就是在纠正误区,提高觉悟。通过学习,你就了解了戒色的很多方面,比如:戒断反应、遗精这一类,等这些来临的时候,内心也知道这是戒断反应,不会怀疑和慌乱,而是坚持戒下去。不要被一时的困难吓倒,戒色的康复是一个缓慢的过程。
我每天都会帮助戒友解答问题,尽我所能,大部分都是回答一些戒断反应、遗精类问题,我也经常看到很多突破不了怪圈的戒友发帖子,说自己又破戒了,我想了很久,不知道怎么回答,看到评论区有很多戒了几百天的师兄这么回答:多学习戒色文章,多练习断念,修心,多行善积德。后来学习了很多戒色前辈的文章,总结出来了。
第一个欲望高峰期,就是我们首次戒色,这个高峰期是欲望反扑最猛烈也是最难克服的,通常会在戒色后二十天一个月左右出现,更快一周就有,怎么熬过去呢?大家想开点,第一次那就是靠决心,靠各种办法,想方设法熬过去。
我只说在第一个阶段,我们需要有强硬的态度和方法,你自己想啊,刚开始戒色,你哪里有什么定力,戒色文章都没读几篇,更不要说断念修心了,要知道断念修心、行善改过,这些都是需要花时间来做的。
在这个阶段少不了学习,可是这时候在欲望面前还很弱小,就是得有强硬的态度和毅力,没有这一点,熬过去断无可能,直接导致的后果就是破戒怪圈,进入死循环!所以,第三点就是得有强硬的态度和毅力!一种必胜的信念!必须有强大的信念,这种信念是超越肉体所能承受的最强原动力!
一转眼,这么快就100天了,早在戒色80天的时候就很激动,现在百日基筑已经完成了,却感觉只是开始,今后的路还很长,戒色只有进行时,没有完成时!前路漫漫,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。
戒色语录:
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