想戒就得提高自律性
怎样提高自律性
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"
8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
戒色语录:
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
真正戒掉,SY,必须要做以下三个步骤的反省
真正戒掉手淫必须要做以下三个步骤的反省，否则很难看清楚自己的问题。其实真正戒色经历比较长的人都知道强压是压不住的，不是长久的办法，只有借助传统文化（儒家，道家，佛家）来反省自己，自我剖析，找到问题的根源，才能最后真正的走出困境。手淫的本质问
-
意淫的根源,如何秒杀淫念
意淫，是指在自己的心念上起和异性行淫的念头，换句现代西方术语，就是性幻想。无论从未犯邪淫者，还是正在戒淫尚未成功者，或是已经成功戒淫者，戒意淫都是必修的功课。因为不戒意淫，未尝犯邪淫者有可能因此而身犯邪淫；因为不戒意淫，戒淫尚未成功者不可能
-
论节欲之要—蒲辅周先生谈,蒲志孝整理
论节欲之要—蒲辅周先生谈，蒲志孝整理作父母的谁都希望子女健康、聪明。要作到这一点，除后天的营养教育外，重要因素还在先天。所以在怀孕之前，首先应注意父母的身体健康，俗话说“母壮儿肥”，若育儿夫妇体质不好，胎儿的健康必然受到影响，要想育儿夫妇身
-
断念与学习戒色文章,/几种断念方法的浅见/忏悔之力
正文前面，分享一下自己的恢复进程，希望可以鼓励一下大家。距离上一次在吧里发帖已经过了108天，这108天也依旧感觉到了戒色带来的“微妙变化”-------脑力的提高。其实我养生方面做的并不好，常常熬到十一点半才上床睡觉，但即使如此，脑力还是
-
打破生活的行为趋向性来戒色
从生活中的整体行为来看，越放纵，生活越焦虑。当你把自己的整个生活都整理好了，你渐渐发现有些单方面的行为都在你的掌控之中。首先，我们引入一个概念，叫做行为倾向。这只是我为了总结生活中的某种现象而提出的一个概念。比如大家都会明白，比如你在看一部
-
走出戒邪淫的误区,--试论戒邪淫是场持久战
走出戒邪淫的误区---试论戒邪淫是场持久战作者：无知无得1937年抗战全面爆发后，国内舆论中出现了“速胜论”和“亡国论”两种错误观点。对此，毛泽东写了一篇着名的论文，叫《论持久战》，它初步总结了全国抗战的经验，批驳了当时甚嚣尘上的各种错误观
-
《正心诚意戒邪淫》之心性篇（建议耐心看完）
1、无明——心的迷转许多朋友在忏悔中说，很奇怪自己自幼就有很强的欲望，甚至初中时候欲望欲望此起彼伏，简直无法正常学习。其实这是正常现象。因为初中时候正是开始性荷尔蒙分泌的时候，你的身心以前根本没有经历过这么多的性荷尔蒙的“袭击”，自然产生许
-
我的戒色经历（附浅谈戒色心态）
从6月8号至今，我真的转变了很多，感谢佛祖赐给我这次因缘能接触佛教，改掉自己以前的陋习。也算是一个巧合吧，6月8号是农历五月初一，也就是五毒月的第一天。我从三岁开始手淫，经过十年的手淫，我身体和精神已经濒临崩溃。现在我想，如果那时我不断掉的
