第十六章:戒油子实战太差了
光靠修身转移注意力是不行的,只能管一时,戒色必须要学会断念。一念稍疏,陷溺难返。断念实战做不好,必然屡戒屡败。——戒色高手
实战差,是硬伤!实战不行,怎么戒都是败!行善和修身做得再多,如果断念实战不行,还是破!
看到两位戒友的交流:
甲:戒戒破破,三年了,已经是戒油子,我该怎么办?实战不行!
乙:实战不行就去练!观心断念是练出来的,戒色说穿了就四个字:外避内断!在外避开一切色情信息,遇到色源立刻警觉避开,视线管理。在内念起即觉,任何邪淫念头一起立刻觉察斩断,难吗?
这两位戒友的交流很不错,也很典型。甲戒戒破破三年了,关键还是实战不行!他自己知道,但就是没去强化实战能力。乙一针见血地告诉他,要去练习断念,外避内断!乙的建议很到位。知道自己实战不行,就要认真研读实战的文章,坚持练习观心断念,强化实战意识。戒油子戒戒破破,最后的问题还是实战!不管其他做得再多,如果实战不行,那还是照样破戒,实战是最核心最重要的。有提倡行善的,也有提倡修身的,这些都重要,但实战更重要!因为实战能力直接决定你能戒多久,是否能戒掉!飞翔老师强调断念实战和对境实战,就是以实战为核心,实战强,才是真的强!实战强,才能立于不败之地!实战弱,必定会破戒,打仗就看实战表现,戒色也是一样的。戒色不是吹出来的,是实战出来的。
资深前辈“逆袭i岁月”:戒油子要好好反省自己一直以来屡戒屡破的原因,下决心改正,重视断念实战,落实戒色十规和戒色金牌体系。戒油子首先要端正自己的态度,所学的戒色知识要落实于实战,不能空谈。实战分两点:对境实战和断念实战。对境实战,遇到擦边马上避开,别看第二眼,切记!断念实战,欲望上脑那一刹,坚决消灭!加油!
逆袭i岁月,大家不陌生,是戒色吧的资深前辈,他的建议也是一针见血,也在强调实战表现。不少戒油子夸夸其谈,虽懂很多道理,但就是实战不行,平时缺少练习,断念能力薄弱,对境实战意识也差,这样必定屡戒屡破。我也是重视了实战,老老实实练习观心断念,才突破怪圈的。戒色需要提升综合觉悟,实战则是最后也是最重要的一环,就像造飞机一样,最后就看飞机是否能平稳起飞和降落。
下面是一个戒油子的感悟
【断念的感觉是自己去体会的,说再多你不去做也是没用的,学会控念我们破戒的机率就会大大降低。怎么练习呢?学会向内看,观察我们的念头,看清每一个念头的本质,对于杂念欲望都必须做到快狠断念,感觉自己分心,就拉回,刚开始肯定容易走神,慢慢练习就行了。平常对于念头一定要有一个警觉性,不要对断念放松,一放松前面积累的断念状态就会减少,乃至消失,坚持断念很重要!现在深刻体会到了要想成功戒色必须学会断念,必须具备强大的断念能力。因为自己一直是个戒油子,我反省自己走不出来的原因有几点,一是断念不行;二是吸收率不行,关于吸收率,建议对一篇文章读个五遍,不在于数量而是质量,你能真正吸收多少?三是执行力太差,执行几天就起了退心,不爱干了,觉得这件事太无聊,其实做的那些事情是有效果的,至少做那些事情的时候欲望来得少了,得坚持啊!一不做,过几天又破戒了;四是没有充实生活。学会深刻反省自己,这很重要。对于断念我总结出来一些东西:保持觉察——不认同念头——快狠断念——恢复平静。不强压,不犹豫,不说服,不贪恋,不拖延。学习方面:多学习,多思考,多总结,多反省,多复习,多落实。做到才能得到!】
分析:这位戒友的这段反省总结很好,相信只要他认真落实和执行,就能冲破怪圈。他的觉悟基本有了,但他自己也分析了四个原因,说明他的觉悟和断念水平还有待提升和完善。执行力差的确是一个很大的原因,很多道理虽然懂了,但要保证日课,坚持执行,这就需要决心和恒心了,没有执行的积累,一切都难以提升。譬如吃饭,要每天都吃,身体才能长起来,如果不能保证摄入,身体很可能发育不良。戒色方面,学习和练习的坚持是至关重要的,要去做,坚持做,不断积累,才能迎来质变。否则,懂得再多,也是空中楼阁,因为无法做到,要拿出决心和热情来学来练,坚决保证日课。
总结:
戒油子最终的问题就是实战不行,实战差,懂得再多有何用?一切都是围绕实战,为实战服务的!如果脱离实战,必败无疑!所以飞翔老师才那么强调实战,事实也是如此,实战强了,完全是另外一种感觉,真正有自控力,有主宰权,不会沦为欲望的傀儡,身不由己。
戒色语录:
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