第五十三章:贵恒!恒久力行才能成功!
成功的方法很简单,那就是找对方法拼命去做,同时坚持下去!——万念斩
很多戒油子的问题就是三分钟热度,三天打鱼两天晒网,缺少恒心,这样怎么戒都不行,因为综合实力没有得到持续的提升。不管做什么事情,要取得成功,必定要有恒心,缺少恒心,半途而废,做什么都会失败。戒色贵恒!重积累!坚持日课,恒久力行,才能突破怪圈,才能取得成功!
为什么要恒?其实就是为了积累,一滴滴水可以滴满浴缸,这就是坚持的力量。你不去坚持,学习和练习都是三分钟热度,那怎么行?送戒油子四个字——拼尽全力!敷衍懒散,不努力,没有恒心,没有拿出拼劲,是很难成功的。有了拼劲和恒心,戒色成功是迟早的事情。有的戒友练习断念一个月就学会观心了,觉察力得到了很大提升,他进步了,这就是坚持练习的成效,每天坚持学习和练习,一天天积累下去,就能变得越来越强,强到一定程度,欲望就很难攻破你了。因为你的觉悟、警惕和断力都有了,你已经不是过去那个被欲望随便虐的菜鸟了。为何高手能戒几百天乃至几年都不破,因为他们实力到了,他们经常反省、总结,深度学习,精深练习,强化吸收,坚决执行。他们不断坚持,是这样一步步强大起来的。他们不好高骛远,而是脚踏实地,注重基础要点的落实。
戒色需要“精神氮泵”,这四个字本来是健身方面的词,是指精神方面让你兴奋、激励你的人事物,就是榜样。精神氮泵就是通过精神的力量让你兴奋,精神氮泵也是可以达到兴奋剂的效果。让人振奋,鼓舞斗志,让人充满勇气和力量。作为戒者,应该向成功的戒色前辈学习,他们就是我们的“精神氮泵”,学习他们对待戒色的态度,他们的热情与坚持,他们的德行,他们的奋斗精神!榜样的力量是无穷的!也可以看一些励志的视频,充分激发自己的斗志。戒油子太需要斗志了,很多戒油子都戒得死气沉沉,习惯于破戒,都麻木了,这时最需要的就是“精神氮泵”!激励他们,唤醒他们,提升他们的斗志,有了斗志就有奋斗的勇气,就有冲破怪圈的力量!
告诉自己,做戒油子已经做够了!是时候该逆袭了!告别三分钟热度,对待戒色文章必须认真,不能敷衍马虎。严格自律,管理好自己的人生,不要沉迷手机和游戏,制定锻炼计划,当你开始坚持锻炼,你的体能、气色、脑力、精气神、执行力都会得到很大提升,这样学习时就能更专注,效率更高!所谓磨刀不误砍柴工!积极锻炼很重要,每周保持一定量的有氧运动,也可以适当做一些力量训练。戒油子要冲起来!不要消极思考,不要说自己不行,要说“我能行”!必须积极思考,冲起来才能势不可挡!
曾国藩的人生“三贵”:贵恒、贵勤,更贵专。曾国藩说:“盖士人读书,第一要有志,第二要有识,第三要有恒。有志则断不敢为下流,有识则知学问无尽,不敢以一得自足,如河伯之观海,如井蛙之窥天,皆无识也;有恒则断无不成之事。此三者缺一不可。”在给儿子曾纪泽的家书中,曾国藩就谈到“人生惟有常是第一美德。”常者,恒也。“学问之道无穷,而总以有恒为主。”曾国藩结合自己的读书的感悟,对儿子说:“年无分老少,事无分难易,但行之有恒,自如种树蓄养,日见其大而不觉耳。”有了“恒、勤、专”这三股精神,曾国藩不仅在学问上不断长进,在仕途上也是步步高升。成功的捷径,就是“恒、勤、专”,学习曾国藩“三贵”,成功离我们并不遥远。
克服了三分钟热度,坚持投入,持续提升,就能越戒越好。戒油子自身有很多问题,一定要克服,戒色成功是综合实力达到一定程度的结果,需要坚持学习和练习,不断提升自己的综合实力,这条路就像练级一样,每天练级,不断积累,几个月后就完全不一样了,到时就和新人拉开了差距。所以要贵恒,每天都要付出努力,全力以赴,拼尽全力!
案例1.彻底沦为一个戒油子了,根本打不起兴趣学习戒色文章,看了一会儿完全看不进去,连续两个星期破戒,唉,很累。
点评:缺少兴趣,浮躁,看不进去,是戒油子的一大问题。连续破戒后,人也会变得浮躁,这时一定要及时调整。看不进就少看点,看懂了就会产生兴趣,就想看更多,这是很自然的。浮躁时可以去公园走走,听听戒色文章,心里不要抗拒,要善于培养兴趣,兴趣是最好的老师,有了兴趣就会自觉投入。戒油子要学会调整,戒色高手很善于根据不同情况进行及时的调整,调整能力很关键。戒色高手是热爱戒色的人,对戒色修善有兴趣,有愿力,有恒心。
案例2.一口气看完,让我这个戒油子看得羞愧不止,我要重燃戒色初心,勇敢前行!戒色是一场自我救赎的圣战!
点评:这个戒油子看了一篇励志的戒色帖子,这就是“精神氮泵”,受到了极大的激励,他重燃了戒色初心,勇气和决心都有了。戒色是一场自我救赎的圣战!这句话很好,很振奋人心。戒油子需要“精神氮泵”,需要自我激励,这为他们冲破怪圈创造了必要条件。
案例3.曾经戒了近300天,那是我人生中最快乐的时光,戒色后的生活也变得越来越顺风顺水,感觉那时持戒的自己每时每刻都被幸运笼罩着。而如今却沦为了戒油子,始终走不出怪圈,难以回首,我似乎再也找不回那种纯真的美好,破戒后只有看不到边际的无能为力。我好想回到过去那近一年的时光,真正地活得像自己,心底坦荡,真正的表里如一。我想和曾经一样,在每日的早起晨曦微露时去迎接初升的朝阳,用运动开启美好的一天。我想用我力所能及的医学知识去帮助每一个需要帮助的人;我想如曾经一样,心地清净光明地守候着每天夕阳西下,踱步在轻柔的晚霞里,没有欲望,却充满智慧,快乐总是如清风般萦绕在耳旁。那时的自己总是莫名其妙地很快乐,我深知那种发自心底的快乐,是什么也取代不了的。我含着泪打完这段文字,我意在表达三个观点:第一,意在鼓励新人朋友,戒色真的可以让你获得真正的快乐,只要你至诚感通,福报与幸运一个接着一个都会降临在你的头上,吉祥如意。第二,意在作为反面教材警醒戒色一段时日的戒友,戒色真的什么时候都不能松懈,管理好情绪,看住每一个念头,不让欲望有机可乘,不然即使你戒色再久也会变成我,我是个反面教材。第三,意在表达我的决心,即便我跌倒100次,我也会站起来第101次,我从小到大都是那么倔,我从不投降,我们戒色吧努力突破怪圈的戒友们也是一样,我们互相加油吧!
点评:这个案例写得很好,戒色的日子是多么美好和快乐,可惜他后来松懈了,这也是很多进入戒色稳定期后的戒友容易犯的一个错误。就是以为自己成功了,于是放松学习,放松警惕,结果被欲望攻破,又回到了怪圈。他已经体验到了戒色的美好和快乐,文字写得很细腻,很感人。表达的三个观点也很好,可以概括为:一,坚定戒色立场和信心;二,保持警惕,做好实战,不能松懈;三,表决心,一定要东山再起!他的斗志还在,相信他会找回良好的戒色状态。
总结:
戒色贵恒!落实日课,恒久力行,必定可以突破怪圈,戒油子一定要克服三分钟热度。要发恒心,养成习惯,坚决落实日课,雷打不动,雷厉风行!经常激励自己,激发自己的斗志和干劲。精神氮泵很重要,彻底告别消极思考、死气沉沉的戒色模式,要崛起!要奋斗!要勇猛!拼尽全力去争取戒色的胜利!勇往直前!Action!!!
戒色语录:
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