作者：自控行者这里先简单说说我的戒色经历，我今年27岁，十三岁开始sy，一直到十八九岁，高考那年没考上，复读那年考了个3A。我是在复读那年接触到的戒色吧，那时开始才认识到原来我成绩下降、脑力不够用的真正元凶是邪淫。还有那些什么社恐、脱发、白

作者：大快乐的岩岩记得还没接触戒为良药时，那时的我只知道邪淫伤身体会得病，掉头发、脑力下降、不开心等等，根本不知道戒色还有这么多学问，那时的我只知道yy是破戒的征兆，我那时也不知道断念口诀。记得2018.3月时那是我强戒最长的日子，强戒了两

作者：觉察力1.经历如今身体症状基本痊愈，戒色之后真正让我变得快乐了！邪淫了8年直到爆发症状才猛然醒悟，那时整天活在地狱的症状里生不如死，可悲的是自己一无所知不知道怎么一下子变成这样了，就是头晕晕的头顶像被什么东西压住，就去医院看病，医生让

作者：和万物生长一楼留给所有为戒色吧作出贡献的前辈们以及像我这样走在戒色路上的戒友们，你们都是最棒的！我是一个有着严重邪淫史的人，从十一二岁沾上SY到后来的各种邪淫，再到2015年慢慢走上戒色之路，已经过去了整整十五年左右。这十五年，是悲与

作者：维持个和平今年22岁，大概六年级开始sy，撸了有十年了。今年的2月20号，经过了颓废的一个寒假后，我突然静下来想：这样下去真的不行了，准备毕业出来工作了，还撸下去就真的废了！有什么办法可以戒掉啊？于是我上精品贴看他人戒色的方法，看了不

一、恢复篇戒色104天，真的是重生的感觉。1、最明显的一点就是现在脾胃好多了，以前两三天才上一次大号，现在每天2次，肠道很干净，而且现在肠道不会阵阵地疼，大便也成型了，很快就好。不像以前待厕所里没个20分钟出不来，而且上完厕所，臭得不行。现

作者：大海星辰转眼600多天了，记得在开始戒色的时候许下一个心愿，如果愿望实现我一定来吧里分享自己的心得体会，曾几何时我以为自己的心愿无法达成，以为没有机会写下这篇文章。后来我放下了自己各种念头，专心戒色，安心做好事，没想到斗转星移，在快两

我是从2013年10月1日开始戒色的，到今天已经有了703天。等到了国庆节的时候就是戒色两周年。两年前的我，腰疼，喝水没多久就要上厕所，容易拉肚子，精神不好，老是YY，还有失眠，抑郁症，我身上有绝大部分的症状。到了今天基本上都没有了。我是一

对我来说，最美妙的声音是爸爸，短短两个字足以融化我的心。闺女就像一个天使来到我身边，给我带来无尽的欢乐！戒色有三年半了，和大家分享一下现在的状态。今天是中秋节，首先祝各位戒友中秋快乐！到处都是桂花的香味，让人心旷神怡。感恩大自然给予我们的美

本人戒色1年以上，从以前的自卑、失落，每天活在阴暗中，逃脱成功。以前的我自卑胆小，虚胖，178，体重170斤，而且黑眼圈大大的。头屑很多，还总是脱发。自卑到不能抬头和人正常地交际！甚至是说话衔接不上！朋友几乎没有！以前我害怕看镜子，那个人太

作者：坚持就会赢申明：本人初中毕业，不善文笔。原本我也是一个纯真无邪的人，成绩也算中肯，记忆力特别好！但初中时被同学带坏，学会了SY，从此，我的人生便被黑暗笼罩了！因为SY，我变得自卑、社恐胆小、记忆力差、脑力下降、注意力不集中、口吃、说话

记得那天还是在学校的宿舍里，一边看着手机里的黄图一边疯狂地SY，在又一次全身心的释放后，我想起曾经的自己。那时的我刚上初中，阳光自信，不相信困难也不畏惧失败，每天都充实快乐，我还记得老师问我们长大以后的理想，我回答说我要拿诺贝尔文学奖。我记

前言：撸管是世界上最可怕的东西，死都不能继续了！我戒色有6个月了，现在想想6个月前的生活简直不敢回想，给大家讲一下我的历史吧。我是从大约10岁左右的时候染上了这个坏毛病的，当时我记得是刚从外边玩耍回来，我就感觉JJ特别涨，然后我就用双腿夹了

作者：小廖感恩戒色吧！感恩飞翔老师！感恩戒色吧所有的人！从6.25到12.25戒了整整6个月了。前次百日筑基发过一次对比照，这次来谈谈感想。戒色以后最大的改善就是我的脑力了，太感恩戒色吧了，我从六年级暑假开始SY，到初二两年了，那个时候成绩

作者：zhuangxin59从06年开始手淫，那时初二，到高二开始出现头疼，眼眶和太阳穴的位置，很奇怪的是几乎只在冬天最冷的那段时间，而且是那段时间每天固定的时间，比如早上起床时，去学校医务室，诊断为眼睛问题，开了眼药水，没见好，过段时间自

作者：可比林各位戒友大家好。我今年23岁，是戒色吧的老油子，2013年初就接触到了戒色吧。一直在这个怪圈里旋出旋入了这么些年，直到这一次才戒得像那么回事。想想当初，我刚来到这个吧，那时戒色吧70多万人，如今已经360多万。人数的增长说明：更

作者：背水一战戒色200天，感恩飞翔哥，感恩戒色吧，感恩各位前辈和师兄。200天前是一具行尸走肉，现在感觉那种不受心魔控制的日子很自由，对未来充满希望！下一个目标300天！！！身体大大小小的症状好了不少，睡眠基本快恢复了，脾气变好了，频遗也

作者：纯洁的执行官兄弟们，从戒色吧正式发展以来，这些年来，无数的兄弟们和戒色前辈们守护着这片中国网络世界中的净土，感谢他们的付出和恒心。在这期间，我们取得了无数辉煌的成就：从中国之北的雄伟长城到祖国宝岛的台湾，我国南北都有着我们戒色吧兄弟的

作者：H忆风声今天是第180天，分享下关于自己修心的体会。我也有10年的邪淫史了，从2年前下定决心戒色，期间几次陷入怪圈，大概半年前，就像是飞翔老师说的学习到一定程度，一直坚持就会悟了，从那时起到现在戒了180天。戒色的关键是修心，在吧里待

感恩戒色吧，感谢飞翔老师，让我变得阳光起来。我是86年的，已经到了而立之年。感叹！自己接触戒色吧太晚，我是在2013年的时候第一次来到贵吧，在这里让我学习了很多知识，特别是飞翔老师的精品贴，我每一篇都认真看了，通过2年来的戒色，身体恢复了，