坚持戒色后,我彻底蜕变了
我是从2013.1.20开始真正戒色的，到今天2014.3.14快60天了，这些天里破过3次戒，曾经心里的确非常的不舒服，懊恼过产生过放弃的念头。在贴吧经常有吧友建议我看《戒为良药》，我自己开始想看但又嫌麻烦，于是就在手机里安装了一个《戒为良药》的安卓应用，晚上看过书没事的时候就看看，看了几章之后给我启发很大。
然后我又在网上看了吧友介绍的戒色讲座，就在戒色吧的视频区里，只看了很少的一点却让我明白很多。以前我的胃不好，肾虚，看了讲座后知道这是中消和下消的后果表现，由于在学校的原因我不大好去看病，所以最近这一个星期来我坚持运动（在这里说明一下60天前我运动时候经常出汗，虽然这些天里失败过，但我想是戒色起到效果了，最近一个星期我每天跑2000米，做固肾功，仰卧起坐，俯卧撑，下蹲，连续做下来只是出了很少的汗），现在戒色效果更加明显了，前段时间因为胃不好导致排便都不通畅，但运动两三天后我的胃口和排便都改善很多，大便不再是那种恶臭，消化好多了，不怎么感到胃胀了，这样一个星期我感觉自己健康了很多。并且戒色60天了，面色改善了很多，以前是暗黄无光泽，就在戒色50天的时候，我朋友夸我变白了，面色看起来阳光了。
这一个星期内我每天坚持晚上10.30睡，早上6.30起床，中午睡个午觉，坚持锻炼，每天看戒色文章和小段讲座，以前是靠强戒，看到女色还是会瞎想，心里浮躁，通过这一个星期的持续学习锻炼，我再看到女色的时候会淡定许多，我以前看一些网络快餐小说，以前进的贴吧都被我删掉了，然后自己进了一些健康的贴吧，对我们人生有帮助的有健康意义的正能量贴吧。这会我心里想的都是好好学习专业，好好回报双亲，好好做个健康的人。我极力推荐视频区的学习视频，对我的帮助真的很大，希望大家也能看看，现在我坚持按照前辈的教诲，不熬夜，不久坐（即使我是IT专业的），不SY(YY)，每天坚持学习，强化自己新的生活观念。
并且我也找到自己为什么以前高考失败的原因了，我从小学开始SY（因为有一次无意发现SY很舒服，虽然心里不知道那代表什么，后来就养成那样的习惯），但在小学、初中的时候我不怎么学习，仍然一直都是年级最好的3名学生之一，经常考年级第一，到高中后恶报终于来了，高一高二时候每次考试还能考个年级前20名（我们年级总共大概1600人），但后来成绩一次不如一次，因为身体开始不行了，到高三脑袋每天都晕，没心情学习了，成绩只能排在年级120名左右，尤其到高考那会，脑袋就像一片浆糊，结果只考进一个普通二本。后来在大学因为课业不重，自己也懂得了SY不好，于是开始节制（但依然保持一个星期大概2次左右的频率），后来考研自己也考上了（但不幸复试因为家里没关系，被南京一所IT方面是强项的名牌大学刷了，那会我的初试和复试都很不错的）于是调剂到上海一个地方重点大学，就在我的读研期间接触到了戒色吧，我才开始慢慢系统地学习戒色，我戒色这60天里虽然失败了几次，但这次我信心很足，有把握彻底戒掉，因为这60天里已经让我感觉到我的身体好多了，戒色的观念也纠正过来，这次我有信心一鼓作气告别SY/YY，恢复曾经。
设想一下拥有健康的体魄、宽广的心胸并且非常自律，这样的一个男人的精神面貌才是我们应该追求的，我已经迫不及待地想看看半年、一年之后的我会怎样。
希望大家一起加油，互相鼓励，互相督促，互相教导。
戒色语录:
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关推荐
-
如梦初醒,感恩戒吧8997小时
作者：jnh5771前言不知不觉戒色375天了，我是在看到戒色吧的当天决定开始戒色的，那时那种内心的深深刺痛，到现在还记忆犹新，原来这二十多年来一直彷徨，一直呐喊的真正深层次原因在于我早在5岁开启的这邪恶潘多拉魔盒，人生的不如意，对家人的余
-
戒色一年半有余,做一个有浩然正气的男子汉！
自2013年中秋前戒色以来，戒色已有一年半有余。作为初有成效的小戒一枚，首先我要感恩戒色吧这个平台，因为没有戒色吧，我可能还是以前那个猥琐肮脏的我。其次，我要感谢飞翔哥，正是在戒色良药等戒色精品文章的帮助下，我才得以克服初戒期，一直坚持到现
-
戒色134天的心得体会,有了考本一的希望
戒色吧的戒友们还好吗？很久没上戒色吧了。我说说自己吧。我小学三四年级的时候就被同村的大孩子教会了手淫，小学的时候还好吧。那时候沉迷手淫并不是很严重，可能一两个月才会弄一次。后来初中，也发育了，有一次撸了，射了，从此沉迷其中无法自拔。小时候我
-
如何观心问答录——提高戒色实战的能力
作者：美好侧脸这篇帖子是我对于观心断念的总结，帖子的内容主要出自飞翔哥的戒色文章，其中也有我的思考。这篇帖子主要是以问答的形式，将飞翔哥各季文章中关于观心断念的论述以一种比较系统化的方式呈现出来。相信无论是对还不会观心断念的新手，还是已经会
-
我的痛苦人生路到戒色后的焕然一新,重回纯净人生
作者：纯净人生1985首先无比感恩飞翔哥，感恩各位前辈的经验，感恩所有为戒色宣传努力的朋友，愿你们永远幸福平安！在戒色吧这么长时间，看了很多吧友曲折的故事，每次看都是感同身受，身临其境，因为只有痛过才能触景生情，才能理解各位朋友的感受。今天
-
相信积累的力量,戒色388天有感
作者：aitrue查了一下，今天是我戒色第388天，明天就是除夕了。我上篇帖子是350天写的，已经又过去了38天，马上要过年了。先祝戒色吧里的各位吧友，马年吉祥，马到功成！我岁数比较大了，今年35岁了。今天想分享一下我的一点个人心得，有关于
-
戒色满400天,戒色养生加恢复全方位心得
作者：豐瞳17岁开始到21岁，整整四年，一天一次，疯狂时期一天两次，上夜班一年，在网吧通宵熬夜久坐一年，天生体质差，营养不良，我这四年手淫相当于天生体质好的一天一次7年，因为我熬夜两年，其中久坐一年，生活不规律，所以才四年，也就是2015年
-
戒色大半年考上上海某985高校研究生
作者：pure世界首先，楼主必须感谢戒色吧，感谢飞翔、飞翔志愿者、广大吧友等在内的戒色同仁。是拜读了你们的经历，我才在无知无助之时翻然醒悟，决心戒之；是拜读了你们的经验，我才得以走上通往强大的正道，身心改善；是领悟了你们的真心规劝，我才明白
-
戒色600多天,这是我以前不敢想象的
作者：大海星辰转眼600多天了，记得在开始戒色的时候许下一个心愿，如果愿望实现我一定来吧里分享自己的心得体会，曾几何时我以为自己的心愿无法达成，以为没有机会写下这篇文章。后来我放下了自己各种念头，专心戒色，安心做好事，没想到斗转星移，在快两
-
我戒了2年半,分享我的心路历程
12年8月我在一个机缘巧合的情况下进入了戒色吧，看见了《戒为良药》，就这样我踏上了一条戒色的道路。在这里我很感谢飞翔前辈、土豆、没有任何理由、吧零厚。【戒色的原因】我想每一个进入戒色吧的朋友都是为了戒色而来，但是外面总会有一些无害论在或多或
