坚持戒色后,我彻底蜕变了
我是从2013.1.20开始真正戒色的,到今天2014.3.14快60天了,这些天里破过3次戒,曾经心里的确非常的不舒服,懊恼过产生过放弃的念头。在贴吧经常有吧友建议我看《戒为良药》,我自己开始想看但又嫌麻烦,于是就在手机里安装了一个《戒为良药》的安卓应用,晚上看过书没事的时候就看看,看了几章之后给我启发很大。
然后我又在网上看了吧友介绍的戒色讲座,就在戒色吧的视频区里,只看了很少的一点却让我明白很多。以前我的胃不好,肾虚,看了讲座后知道这是中消和下消的后果表现,由于在学校的原因我不大好去看病,所以最近这一个星期来我坚持运动(在这里说明一下60天前我运动时候经常出汗,虽然这些天里失败过,但我想是戒色起到效果了,最近一个星期我每天跑2000米,做固肾功,仰卧起坐,俯卧撑,下蹲,连续做下来只是出了很少的汗),现在戒色效果更加明显了,前段时间因为胃不好导致排便都不通畅,但运动两三天后我的胃口和排便都改善很多,大便不再是那种恶臭,消化好多了,不怎么感到胃胀了,这样一个星期我感觉自己健康了很多。并且戒色60天了,面色改善了很多,以前是暗黄无光泽,就在戒色50天的时候,我朋友夸我变白了,面色看起来阳光了。
这一个星期内我每天坚持晚上10.30睡,早上6.30起床,中午睡个午觉,坚持锻炼,每天看戒色文章和小段讲座,以前是靠强戒,看到女色还是会瞎想,心里浮躁,通过这一个星期的持续学习锻炼,我再看到女色的时候会淡定许多,我以前看一些网络快餐小说,以前进的贴吧都被我删掉了,然后自己进了一些健康的贴吧,对我们人生有帮助的有健康意义的正能量贴吧。这会我心里想的都是好好学习专业,好好回报双亲,好好做个健康的人。我极力推荐视频区的学习视频,对我的帮助真的很大,希望大家也能看看,现在我坚持按照前辈的教诲,不熬夜,不久坐(即使我是IT专业的),不SY(YY),每天坚持学习,强化自己新的生活观念。
并且我也找到自己为什么以前高考失败的原因了,我从小学开始SY(因为有一次无意发现SY很舒服,虽然心里不知道那代表什么,后来就养成那样的习惯),但在小学、初中的时候我不怎么学习,仍然一直都是年级最好的3名学生之一,经常考年级第一,到高中后恶报终于来了,高一高二时候每次考试还能考个年级前20名(我们年级总共大概1600人),但后来成绩一次不如一次,因为身体开始不行了,到高三脑袋每天都晕,没心情学习了,成绩只能排在年级120名左右,尤其到高考那会,脑袋就像一片浆糊,结果只考进一个普通二本。后来在大学因为课业不重,自己也懂得了SY不好,于是开始节制(但依然保持一个星期大概2次左右的频率),后来考研自己也考上了(但不幸复试因为家里没关系,被南京一所IT方面是强项的名牌大学刷了,那会我的初试和复试都很不错的)于是调剂到上海一个地方重点大学,就在我的读研期间接触到了戒色吧,我才开始慢慢系统地学习戒色,我戒色这60天里虽然失败了几次,但这次我信心很足,有把握彻底戒掉,因为这60天里已经让我感觉到我的身体好多了,戒色的观念也纠正过来,这次我有信心一鼓作气告别SY/YY,恢复曾经。
设想一下拥有健康的体魄、宽广的心胸并且非常自律,这样的一个男人的精神面貌才是我们应该追求的,我已经迫不及待地想看看半年、一年之后的我会怎样。
希望大家一起加油,互相鼓励,互相督促,互相教导。
戒色语录:
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